Construire Et Avoir De La Résilience

Bonjour à tous ! Nous espérons que vous avez passé une bonne semaine. Cette semaine, nous abordons un sujet lourd, complexe mais crucial : la résilience. Nous discutons de sa définition à son importance dans notre quotidien pour surmonter des traumas ou des chocs émotionnels.

Comment les types de résilience : mentale et physique, peuvent influencer notre capacité à rebondir après des épreuves? Comment notre environnement et soutien social influencent notre capacité à développer cette capacité?

Nous espérons que cet épisode vous apportera des clés pour mieux comprendre et cultiver la résilience au quotidien. N'hésitez pas à partager vos avis et techniques avec nous. À la semaine prochaine !